Как не навредить себе, проводя много времени под лампой?

Проведение длительного времени под лампой может быть вредным для здоровья, но есть способы снизить негативное воздействие. Узнайте, сколько времени безопасно находиться под лампой и как правильно это делать.

Ограничьте время нахождения под лампой не более 15-20 минут в день.

Носите специальные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия лампы.

Не забывайте использовать солнцезащитный крем перед выходом на улицу после сеанса под лампой.

Избегайте проведения сеансов под лампой перед сном, чтобы не нарушить собственный сонный режим.

Постепенно увеличивайте время нахождения под лампой, чтобы кожа могла привыкнуть к ультрафиолетовому излучению.

Не забывайте увлажнять кожу после сеанса под лампой, чтобы предотвратить сухость и раздражение.

Перед началом сеанса под лампой обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы оценить вашу кожу и состояние здоровья.

Пользуйтесь только качественными лампами и соблюдайте регламент процедур, чтобы избежать возможных ожогов.

Не стоит проводить сеансы под лампой чаще, чем рекомендовано, так как это может повлечь за собой серьезные последствия для кожи и здоровья в целом.

Следите за реакцией своего организма на проведение сеансов под лампой и прекратите их, если возникают какие-либо неприятные симптомы или побочные эффекты.