Как правильно загорать под кварцевой лампой: рекомендации от экспертов
Хотите получить красивый загар без вреда для здоровья? Узнайте, как правильно загорать под кварцевой лампой, чтобы избежать ожогов и минимизировать риск преждевременного старения кожи. В этой статье представлены полезные советы, основанные на рекомендациях специалистов в области солнечной безопасности.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/007/915/c05e6b6dd2936df1941b0af815b7eed7.jpg)
![](https://habrastorage.org/r/w780/webt/tq/ye/ud/tqyeudgsfu-kny5afhpaiezilhm.jpeg)
![](https://zdravim.ru/files/ru/sections_prod/3817.jpg)
Проветривайте помещение перед загаром под кварцевой лампой. Это поможет избежать перегрева и снизит риск обезвоживания кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/63MeIbcIiik/0.jpg)
Кварц / Ультрафиолет / Озон - Ответы на вопросы - Доктор Комаровский
![](https://topzdrav.ru/files/uploads/ph3290.jpg)
Не забывайте нанести на кожу солнцезащитный крем с высоким SPF перед сеансом загара под кварцевой лампой.
![](https://img.youtube.com/vi/rl9coW_oRy8/0.jpg)
Опасны ли кварцевые лампы?
Ограничьте время сеансов загара под кварцевой лампой: 10-15 минут в день будет достаточно для получения красивого цвета кожи без вреда для здоровья.
![](https://img.youtube.com/vi/dHOjIjuWfHM/0.jpg)
ЧТО, ЕСЛИ ЗАГОРЕТЬ ПОПОЛАМ?
![](https://med-magazin.ua/media/19/190438-kak-pol-zovat-sya-kvartcevoj-lampoj.jpg)
![](https://www.calc.ru/imgs/articles/895-bd340697a025632c3f10d8cfca562683.jpg)
Избегайте загорания под кварцевой лампой, если у вас есть повреждения кожи, в том числе солнечные ожоги, раны или ссадины. Дайте им время полностью зажить, прежде чем вновь начинать загар.
![](https://img.youtube.com/vi/dcMRABQVQUY/0.jpg)
КВАРЦЕВАНИЕ и УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛАМПЫ
![](https://kstati.net/wp-content/uploads/2020/04/2-1-600x445.jpg)
Не забывайте о защите глаз во время сеансов загара под кварцевой лампой. Используйте специальные защитные очки, чтобы предотвратить возможное повреждение сетчатки.
![](https://img.youtube.com/vi/PElWloMbXEI/0.jpg)
Ультрафиолетовая бактерицидная лампа. Реальный тест. Для облучателя рециркулятора воздуха Армед.
![](https://pic.mysku-st.net/uploads/pictures/03/76/12/2020/04/26/fea749.jpg)
![](https://aftershock.news/sites/default/files/u26016/IMG_20200323_134022.jpg)
После сеанса загара под кварцевой лампой нанесите на кожу увлажняющий лосьон или масло для сохранения ее увлажненности и мягкости.
![](https://kvarcevaya-lampa.ru/wp-content/uploads/2012/06/solnyshko-oufk-03-komplect.jpg)
Обратите внимание на свою кожу во время сеансов загара под кварцевой лампой. Если вы заметили покраснение, шелушение или зуд, немедленно прекратите сеансы и проконсультируйтесь с дерматологом.
![](https://img.youtube.com/vi/n4x9-F_c-C4/0.jpg)
Бактерицидная лампа. Ультрафиолетовая безозоновая лампа купить. - Здоровый Свет.
Для достижения равномерного загара под кварцевой лампой регулярно поворачивайтесь во время сеанса, чтобы каждая часть тела получила достаточное освещение.
![](https://img.youtube.com/vi/DGozTCxP0qU/0.jpg)
Что лучше - инфракрасная лампа или керамический нагреватель?
![](https://ic.pics.livejournal.com/oadam/33724550/1200804/1200804_600.jpg)
Помните о гигиене: перед сеансом загара под кварцевой лампой примите душ, чтобы избежать загрязнения лампы и снизить вероятность раздражения кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/90t5EkF4zhk/0.jpg)
Кварцевание дома — польза и вред! А стоит ли дома проводить кварцевание?
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1983778/0JB7BSm1NPnsVhUKdCUbg.jpg)
![](https://www.medtechnika.com.ua/media/mageplaza/blog/post/4/0/40.jpg)
Соблюдайте инструкции и рекомендации производителя кварцевой лампы, чтобы максимально снизить риск возникновения проблем со здоровьем и получить максимальную выгоду от сеансов загара.
![](https://lampaexpert.ru/wp-content/uploads/2018/05/lampa-blizko.jpg)